전체 글41 부모님 난청! 몰랐던 지원금 신청 목소리가 커지고, 짜증이 늘었다면요즘 부모님과 통화할 때 유독 목소리가 커지셨다거나, 텔레비전 소리를 예전보다 훨씬 크게 트신다면 한 번쯤 의심해볼 필요가 있습니다. 잘 안 들리니 자꾸 되묻게 되고, 그게 반복되면 짜증으로 이어지는 경우가 많습니다. 저희 시아버님도 그러셨습니다. 처음엔 그냥 나이 드셔서 그런가보다 하고 넘겼는데, 돌아보면 그게 난청의 시작이었습니다. 목소리가 커지고 자주 되물으신다면 난청의 초기 신호일 수 있습니다.보청기를 권하면 왜 거부하실까막상 보청기 이야기를 꺼내면 대부분의 어르신들이 손사래를 치십니다. 저희 아버님도 그러셨습니다. "나 아직 멀쩡하다", "그런 거 끼면 늙어 보인다"는 말씀을 자주 하셨습니다. 여기에는 자존심, 노화를 인정하고 싶지 않은 마음, 그리고 비싸다는 부.. 2026. 8. 18. 뇌졸중 원인부터 골든타임 4.5시간, 하루 10초 뇌혈관 루틴까지 총정리! 5년 전 절친인 지인과 함께 모임 중에 있었는데요. 갑자기 이 분이 두통과 함께 쓰러졌습니다. 뇌혈관이 꽈리처럼 부풀어 응급 수술을 받았지요. 그럼에도 불구하고 5개월의 투병 끝에 결국 세상을 떠났습니다. 그분의 남편분도 의사였지만, 골든 타임을 놓치는 바람에 회복이 되지 않았다고 하더군요. 갑자기 찾아와 삶을 위협하는 **뇌졸중**? 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌가 손상되는 응급 질환입니다. 한 번 발생하면 심각한 후유증을 남길 수 있어 **미리 예방하고, 증상을 빠르게 알아차리는 것**이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 뇌졸중이 생기는 대표적인 원인과 골든타임을 사수하는 법, 그리고 하루 10초로 뇌혈류를 높이는 자가 관리 루틴까지 자세히 정리해 드립니다. 1. 뇌졸중이 생기는 주요 원인 뇌졸중.. 2026. 8. 17. ⛳ 부모님 세대 필수 코스! 파크골프 비용 및 장비 고르는 법 총정리 얼마 전 집 앞 호수 공원에 파크골프장이 새로 생겼습니다. 남편과 함께 산책하다 보니 어르신들이 즐겁게 공을 치시는 모습이 참 활기차 보이더라고요. "우리도 한번 해볼까?" 싶어 알아보니, 웬걸! 클럽 하나에 수십만 원을 훌쩍 넘는 가격에 깜짝 놀랐습니다. 무작정 비싼 장비를 사야 하는 건지, 옷은 꼭 골프웨어를 입어야 하는지 고민 많으셨죠? 오늘은 저와 같은 고민을 하시는 분들을 위해, 실속 있게 파크골프를 시작하는 노하우를 정리해 드립니다. 1. 관절 부담은 줄이고 활력은 높이는 '파크골프'의 매력파크골프는 일반 골프와 달리 86cm 이하의 클럽 하나만 있으면 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠입니다. 골프채를 휘두르는 근력 운동과 코스를 도는 유산소 운동이 결합되어 있어, 5060 세대에게 '10.. 2026. 8. 16. 치매 초기 증상 10가지, 부모님의 성격 변화 아버지가 치매 진단을 받으시고 투병하시다 얼마 전 세상을 떠나셨습니다. 돌이켜보면 아버지가 깜빡깜빡 잊어버리시는 건망증보다 우리 가족을 가장 힘들게 했던 건 바로 '갑작스러운 성격 변화'였습니다. 온화하셨던 분이 작은 일에 소리를 지르시고 화를 내실 때, 그때는 치매의 초기 신호라는 것을 미처 알지 못했습니다. 오늘 나누는 이야기와 치매 초기증상 10가지는 단순한 정보가 아니라, 제가 아버지를 곁에서 지켜보며 겪었던 진짜 신호들입니다. 혹시 여러분의 부모님도 이전과 다른 행동을 보이신다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 1. 치매 초기, 가장 먼저 나타나는 10가지 신호 많은 분들이 치매라고 하면 '기억력 마비'만 떠올리시지만, 실제 현장에서 가족들이 느끼는 가장 큰 변화는 행동과 성격입니다. .. 2026. 8. 16. 소변에 거품이 보인다면? 5060이라면 3초만 확인해 보세요! 나이가 50대, 60대로 넘어가면서 예전보다 건강에 신경을 쓰게 됩니다. 젊을 때는 조금 피곤해도 그냥 지나쳤지만, 이제는 혈압이나 혈당도 살펴보게 되고 평소와 다른 몸의 변화가 있으면 한 번 더 생각하게 됩니다. 그중에서도 우리가 매일 확인할 수 있는 것이 바로 **소변**입니다. 저도 예전에는 화장실에서 볼일을 보고 아무 생각 없이 물부터 내렸습니다. 그런데 건강에 관심을 가지면서부터는 가끔 소변의 색이나 거품이 평소와 다른지 살펴보게 됩니다. 특히 소변에 거품이 많이 보이면 '혹시 콩팥에 문제가 있는 것은 아닐까?' 하는 걱정이 들기도 합니다. 그런데 **소변에 거품이 생겼다고 해서 무조건 콩팥병을 의미하는 것은 아닙니다. ## 소변에 거품이 생기는 이유 소변을 볼 때 물과 부딪히면서 일시적으로 거.. 2026. 8. 14. 뇌 노화 35세부터 시작됩니다.-신경과 전문의가 말하는 5가지 습관 동창회에 갔는데 늘 함께 하던 친구가 오지 않았습니다. 치매 진단을 받은 지 1년도 되지 않아 요양병원에 들어갔다고 합니다. 앞이 깜깜해지던군요. 요즘 들어 사람 이름도 기억을 못 하고, 늘 사용하던 단어를 잊어버리고, 물건을 어디에 뒀는지 헤매고, 은퇴 후 여유로운 시간을 즐기며 살고 싶었습니다. 저 처럼 건강 관리는 열심히 한다면서 정작 "뇌 건강"은 놓치고 계시지 않으신가요? 어느 신경전문가가 전한 뇌 노화의 진실과, 지금부터라도 시작할 수 있는 실천법을 정리해 보았습니다. 뇌는 만 25세에 완성되고, 바로 노화가 시작됩니다.30대 초반인 아들도 회사 업무에 스트레스 때문인지 물건을 자주 잊어버리고, 해야 할 일을 놓쳐서 어려운 상황에 놓이기도 한다고 푸념을 늘어놓습니다. 건망증이 갈 수록 심해.. 2026. 8. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
